반응형 전체 글44 아기 수면 교육 퍼버법 안눕법 쉬닥법 정말 필요할까? 육아의 난이도는 아기가 잠을 잘 자주느냐 아니느냐에 따라 크게 갈리게 됩니다. 최근에는 엄마들 사이에서 수면교육은 꼭 해야하는 것 처럼 누구나 하고 있는 것 같습니다. 수면 교육 꼭 해야하는 걸까요? 많이 알려져있는 수면 교육 방법 세 가지를 알아보도록 하겠습니다. 쉬닥법 유명한 육아서 베이비위스퍼골드에 나오는 내용입니다. 생후 100일이 안 된 신생아에게는 쉬닥법이 적절한 방법입니다. 입으로 쉬 소리를 내면서 토닥토닥 하는 방법으로, 이를 줄여 우리나라 엄마들 사이에서는 쉬닥법으로 불리고 있습니다. 아이는 쉬 하는 소리에 집중하게 되고 토닥이는 엄마의 손길 덕분에 울음을 그치게 된다고 합니다. 쉬닥법을 하는 방법도 자세히 설명되어 있습니다. 아기를 토닥일 때는 등 한가운데를 두드리며, 시계소리처럼 규칙.. 2023. 4. 1. 임신 극초기 증상 알아보자 임신을 하면 호르면의 영향을 신체에 다양한 증상이 나타나기 시작한다. 보통 산부인과에서 임신을 확인하는 것이 임신 5주차 정도이다. 이보다 앞선 1주~4주사이를 임신 극초기라고 한다. 하지만 사람마다 임신 극초기 증상은 너무나 다양하다. 감각이 예민한 사람의 경우 극초기에 임신을 알아차리는 경우가 있는가 하면, 임신인 줄 모르고 한참을 보내는 사람도 있다. 공통적으로 언급되는 임신 극초기 증상들에 대해 알아보자. 임신 1주~3주 극초기 증상 기초체온이 증가한다. 37도 정도의 미열이 나고 몸이 으슬으슬한 오한을 느껴 감기로 착각하기 쉽다. 그리고 두통이나 어지럼증이 있을 수 있다. 임신 호르몬이 자율신경계에 영향을 주기 때문이다. 일반적인 감기나 두통과 구분이 쉽지 않아 임신 극초기에 이런 증상으로 약을.. 2022. 12. 16. 임신 중 좋은 음식과 나쁜 음식. 이 음식은 주의하세요. 임신을 하게 되면 먹는 것 하나하나도 조심스럽다. 혹시나 엄마가 먹는 음식이 배 속의 아기에게 나쁜 영향을 주지는 않을까 걱정되기 때문이다. 임신 중 주의해야 할 음식에 대해 살펴보자. 임신 중 주의해야 할 음식 날계란, 날고기 또는 덜 익은 고기, 익히지 않은 굴, 조개 등은 조심해야 한다. 세균과 바이러스의 감염 위험이 있기 때문이다. 계란은 노른자까지 충분히 익힌 후 먹어야 한다. 굴, 조개, 고기 등도 반드시 익혀서 먹어야 한다. 참치는 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있으며 훌륭한 영양 성분을 포함하고 있지만, 임신중에는 주의해야한다. 참치는 수은함량이 높기 때문이다. 따라서 임신 중에는 일주일에 1캔 정도만 먹도록 한다. 저온 살균하지 않은 치즈도 조심한다. 치즈는 영양이 풍부하고 다량의 칼슘을 .. 2022. 12. 16. 임신 준비, 이 5가지는 꼭 챙기세요 좋은 자궁 환경안에서 건강하게 자라난 태아의 경우, 출생 후 성인으로 자라나는 과정에도 더 건강하게 자라날 수 있다고 한다. 그렇기에 부부가 함께 임신을 준비하여 최적의 상태에서 임신을 하는 것을 추천한다. 임신은 여성과 남성 함께 준비해야하며, 최소 3개월 이전부터 몸과 마음의 건강을 돌보는 것이 필요하다. 임신 준비하는 방법 5가지 내용을 알아보자. 1. 산전검사 받기 예비 엄마의 자궁과 난소가 건강한 상태인지 초음파로 살펴보고, 혈액검사, 소변검사를 한다. 풍진 등 각종 항체가 있는지 검사를 하고 필요에 따라 항체 형성을 위한 예방 주사도 챙겨 맞으면 좋다. 지인의 경우 산전 검사 없이 자연 임신을 위해 노력했는데, 임신이 잘 되지 않아 병원을 방문하게 되었다. 임신에 방해가 될 수 있는 혹이 자궁.. 2022. 11. 22. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형
